Gestiegene Anforderungen im Leben… oder ein Plädoyer für "psychische Wellness"

... einleitend möchte ich ein paar Gedanken mit Ihnen teilen. In unserer heutigen Zeit werden für viele Menschen die äusseren Anforderungen im Leben - beruflich und privat - stetig höher ...

… Aber auch die inneren Ansprüche an sich selbst steigen meist im selben Mass. Die eventuell unverarbeiteten Probleme oder emotionellen Schwierigkeiten bleiben leider dieselben oder verstärken sich sogar noch, was den inneren Leidensdruck stetig erhöhen kann. Diese Umstände erfordern einen anderen Umgang als gewohnt, mit sich selber und seinen „Problemen“ umzugehen. Damit man sich gesund und fit fühlt und  den Anforderungen des Lebens gelassen und mit innerer Sicherheit begegnen kann.

In unserer Kultur ist es zwar üblich bei „medizinischen“ Problemen schnell Hilfe in Anspruch zu nehmen und sich auch das Not-Wendige Wissen dazu anzueignen (z.B. im Internet, etc…), um mit dieser Situation möglichst selbstverantwortlich und konstruktiv umzugehen. Nicht so jedoch in  emotionellen Bereichen. Das ist für viele immer noch ein Tabu, denn man hat das Gefühl weniger Wert zu sein in dieser Gesellschaft, wenn man sich Unterstützung in diesem Bereich gönnt. Dabei ist genau das Gegenteil der Fall. Wenn ich ein Haus baue, engagiere ich auch einen Architekten und ein Bauunternehmer,  die mich beraten und mir zeigen, wie sich mein Wunsch-Haus optimal realisieren lässt, die sich mit allen baulichen und gesetzlichen Gegebenheiten auskennen. Ich komme nicht auf die Idee, ohne fundiertes Fachwissen, einfach mal darauf los zubauen. Ebenso fühle ich mich deswegen nicht minderwertig.

Aber genau das machen wir tagtäglich im überaus wichtigen Bereich der psychischen Gesundheit.

Da das Fach:
– Optimaler Umgang mit mir selber und den Herausforderungen des Lebens – leider nicht zum Schulalltag als Kind gehört, haben wir dieses „Wissen“ nicht einfach so. Es braucht dafür auch „Fachleute“, die sich sehr gut mit der Architektur der Psyche und den dazugehörigen Mechanismen auskennen und uns beraten und uns effektive Hilfe zur Selbsthilfe geben können.
So dass sinnbildlich das Haus nachher auch langfristig bewohnbar ist und nicht zusammenstürzt, oder wir auf einmal in Konflikt mit dem Gesetz kommen.

Zusätzlich zum Wissen braucht es auch neue „Werkzeuge“ die den Anforderungen dieser veränderten Zeit entsprechen und genügen, das heisst sie müssen schnell funktionieren und jeder sollte sie jederzeit selber und ohne weitere Hilfsmittel anwenden können. Wie auch auf jeder Baustelle mit modernen Geräten gearbeitet wird und nicht  mehr mit Schaufel und Schubkarre, obwohl man das ja auch noch so machen könnte. Genau so gibt es auch im psychischen Bereich modernste Techniken, die dem Geist der Zeit entsprechen und ich muss nicht mehr mit Schaufel und Schubkarre daran gehen.

Seit Jahren bin ich daran, die besten und effizientesten Werkzeuge nicht nur zu finden sondern diese stetig den steigenden  Anforderungen anzupassen und auch an andere „Architekten“ weiterzugeben